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换了一个新发型,带来的一些改变|弘丹周复盘

发布时间:20-11-29

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换了一个新发型,带来的一些改变|弘丹周复盘

弘丹在写作 笔耕不辍 2020-08-09

作  者 || 弘丹
编  辑 || 林希言

今天早上五点多起床,6点钟是2020年度会员的第4期的清晨写作挑战赛的开营仪式。

虽然是周日的清晨6点钟,还是有将近70位小伙伴早起参与我们的开营仪式。

在清晨写作活动的带动下,早起的小伙伴越来越多了。

 
因为清晨写作活动,很多小伙伴都改掉了“熬夜”的习惯,养成了早起的习惯。

熬夜对于现代人来说,是家常便饭了,很多人都想要戒掉熬夜,却怎么也改不掉。
 
因为参加了清晨写作的活动,在外在力量的督促下,很多人改变了自己的习惯。

早起之后,发现自己的精力变充沛了,时间的利用率也更高了,状态也变得更好了,内心也更有力量了。

这也是外部的改变,带来的内在的改变。
 
最近,我在外在也做了很多改变。

今天的这篇文章,跟大家聊聊我最近的变化。

 
01 

外在的改变,换了新发型
 
7月18号,我去参加一个线下课程,当时我还是长发,7月19号上午,我就去剪了短发,当时一起上课的同学见到我都特别惊讶。
 
在上大学之前,我从来没有留过长发,一直都是短发,中学时还被同学称为“假小子”,18岁上大学期留长发,一直到29岁生孩子时,才剪去长发。
 
生完孩子后,又慢慢从短发长到了长发。

说起来,上一次理发还是2019年的10月份,一直到2020年7月19号,我才进理发店理发,整整10个月时间。

长发打理起来,真的很轻松。
 
之所以剪掉长发,是一起上课的一位同学建议的,她是形象管理师,我咨询她怎么样提升外在形象,她建议我剪短发,我一开始是犹豫的,到了门口又转回去,纠结了一番才行动。
 
7月19号剪了短发,7月31号又染了头发,烫了一个新发型,跟以前的照片对比,仿佛换了一个人。

我还蛮喜欢这个新发型的。
 
在家给新书签名的时候,拍了一些照片,发朋友圈,大家都觉得挺惊讶的,都说变化好大。

 
02 

内在的改变,内心变得更强大
 
外在的改变,也会引起内在的改变。
 
最近这段时间,改变真的挺大的,做了很多不一样的决策,也做出了很多不一样的行动。

内心更加的坚定和笃定,也变得成熟。
 
比如说,在团队管理这一块,就有很多突破。

以前,我虽然也是有团队,但很多时候,还是聚焦在做自己的事情,开发课程,写书,讲课。跟团队的沟通也大多是在每周日的周例会上。
 
从7月底开始,每周都会约团队小伙伴一对一语音沟通,赋能团队小伙伴成长,同时也及时跟进大家的工作情况。
 
在做决策这块,不够果断,会征求多方的建议,综合大家的建议,再做出决策,内心深处是有一种逃避责任的感觉。
 
现在,做决策会更果断一些,因为内心更有力量,也敢于去承担责任,即使做出了错误的决策,也有力量去承担后果。
 
这些变化是悄然发生的,外在的形象的改变,也许也有一些心理的暗示。

所以,当你纠结时,当你现在困境中时,也可以尝试改变一下形象,或者做一些外在的改变。
 
外在的改变和内在的改变,是互相影响的。

内在的改变,也会影响外在的形象。

当你的内心变得更加坚定时,你的外在形象也会改变,你的眼神会更加坚定,你的动作会更加干练和利索。

 
03 

隐喻和画面的力量
 
最近这段时间,我重新参加了个人成长教练的复训,自己也约了朋友做了几次教练。

每一次教练的过程,都是一次内心的突破,都是一趟英雄之旅。
 
教练过程的画面,印象特别深,我从一个硬硬的壳里走出来,成为顶天立地的人,环游世界,在一个小岛落脚。

我从零开始,创建了自己的美好家园,我创建家庭,孩子在家园里幸福地玩耍。原本以为这就是Happy Ending了。
 
突然画风一变,我看到狂风暴雨摧毁了我一手创建的家园,我亲眼看到自己创建的一切在风暴的洗礼后成为废墟。

我没有停留在悲伤,而是再次重头开始,一点点重建家园。

重建的家园比原先的更牢固,也更幸福。

我又看到孩子在花园里玩耍,而我和先生相拥而视。


第一次也很幸福,但内心是不够坚强的,因为还未经受过风暴的洗礼。

第二次的幸福更加踏实,经历过风暴的洗礼,内心更加坚定,没有人可以摧毁我的家园。

即使狂风暴雨来临,我依然有能力重建家园。这种笃定,是经历过风雨之后才有的。

体验真的非常重要,教练的过程,就是内在的体验。

刚才描述的这个画面,道理很简单“阳光总在风雨后,请相信有彩虹”。

如果别人来告诉你这个道理,而你没有这样的体验,你是没法真正理解这个道理的。

当我内心有了这样的体验,我真的感受到自己可以重建家园,有能力重新开始,这种力量,是由内而生的。

教练的过程,就是创造体验的过程,我自己在每次教练过程中,都会有很多画面,这些画面会深深印在脑海里,这些画面是一种隐喻,隐喻的力量是非常强大的。

我们都在讲自己的故事,我们讲故事时用的一些隐喻,都有我们的潜意识和价值观在里面。

写作的时候,我们或多或少在泄露自己的内心想法,我们写的很多文字,是内心世界的呈现,尤其是一些走心的文字更加是如此。

我们用文字在讲述自己的故事,而这些故事里,总有一些是读者所不知道,是写作者自己讲述出来的。


04 

生命的奇迹之旅
 
最近有也写作者跟我说,不想要写自己的真实想法,觉得自己不够打开,没法像别人一样,敞开去写自己的真实想法和观点。

这种打开都是有一定的度的,大部分写作者,都做不到100%打开,我们没法把自己所有的想法都一五一十地写出来,每个人都有自己的隐私和不想表达的事情。

每个写作者打开的程度是不一样的,有些人是30%,有些人是50%,有些人是10%。

但并不是说不打开,就没法写作了,你写作的时候,就写自己愿意分享的,愿意打开的部分就可以了。

这个打开也是循序渐进的,比如,你一开始只想分享10%,当你写得越来越多,你愿意跟更多人分享自己的故事,你逐渐打开到20%,再到30%,等等。


不管你打开的程度是如何,你都能够写作,你都有可以写的内容。

写作一定程度是是内心世界的呈现,我们写的文字都是我们思想的结晶。

写作也可以反向塑造我们,最近我每天早起写成就事件和感恩日记,我还在写跟内心对话,我把它称为“生命的奇迹之旅”。

在对话的过程中,我在编剧本,我在创作属于我自己的剧本。我先用文字去创造我的故事版本,再去现实中实现它。

每个人都可以创作自己的生命奇迹,或者是英雄之旅的故事。

我们可以成为自己的人生的导演,来自编自导一部属于自己的电影。我们既是导演也是演员,我们在世间的人生也可以是一场戏。

你想要活出什么样的人生,你可以自己去创造,去导演,再去演出来。

而写作是我们的武器,是人生这场戏的编剧,我们用写作来创建属于自己的人生剧本。

这几天写“生命的奇迹之旅”,有很多收获和感触,也推荐你有时间可以尝试下,你可以给自己的人生写一个剧本。

写着写着,说不定剧本中的事情会在现实生活中发生,这就是一种奇迹,就像心理学的“自证预言”。

以上就是本周的碎碎念,主要是写最近的一些不成熟的想法,周末跟大家唠唠嗑。

也祝大家周末愉快呀,明天开启元气满满的周一。

 

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弘丹,【弘丹写作成长学院】创始人,写作教练,百万爆款写作课讲师,畅销书作者,《从零开始学写作》和《时间的格局》作者,多平台签约作者,【21天零基础写作训练营】创始人,带领20000+人从零开始写作。爱上写作,一生笔耕不辍。

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